Jam 2023年5月号

JAグループ福岡 健康長寿 百の気プロジェクト 胸部レントゲン・尿検査 血液検査・心電図・医師の問診 など 定期総合健診 各市町村で実施する健診を 利用しましょう 歯科健診 口腔ケアによる除菌の徹底 一生自分の歯で食べた～い！ 腹部超音波検査 節目健診で （3年に1回） 人間ドックを 受けましょう。 健診料 40,000円程度 医療機関で早期治療 具体的な取組み 「運動」「食」「メンタルヘルス」が三本柱。自分に合っ た無理のない運動や栄養バランスのとれた食事に加 え、趣味など楽しい活動をしてストレス解消を。 カラダづくりの原点。自分に あった体力づくりをしましょう。 腰痛予防、膝肩等関節痛改善。 適度な運動で健康なカラダへ 食事 運動 地域でとれた食材で 食生活改善をおこないましょう 糖尿病、高血圧症、痛風など 数値が高く紹介状をもらった。 数値が毎年上がっている 健康診断結果 忘れられない組合員さんの言葉 JA福岡中央会 農政広報部　野口さゆりさん 健診を受けたら、HbA1cが9.2%と異常に高く、お医者さ んからも注意されたのですが、痛みもなく放置していたら 糖尿病が悪化して、人工透析をしなければ生きられなくなり ました。（58歳男性） 病気に関するエピソード 健診で高い血糖値を注意されても 放置したままで定年前に透析に移行 2 よく顔を合わせていた、わたしよりも年配の組合員さん は、健診でガンが見つかりました。健診のことは忘れて いたそうなんですが、JAの職員から電話をもらって思 い出し、慌てて受診したらそんな結果に。残念ながら、 その後ガンが進行し、お亡くなりになりました。その方 は最後まで、「女性の組合員さん たちに必ず健診を受けるように 伝えて」とおっしゃっていました。 ガンになって初めて、健診の大 切さを知ったんですね。とても重 い言葉だと思います。 ガンで命を落とされた先輩組合員が 最後まで繰り返していたこと ある日、尋常ではない頭痛に見舞われ、病院に行ったら、 脳梗塞を発症していて即入院となりました。健診で血圧を 測っていたら予防できたはずです。（43歳男性） 病気に関するエピソード 激しい頭痛がきっかけで高血圧が発覚 健診を受けていれば早くわかったのに 3 健康づくりのベースは健診です。定期健康診断を受けて自 分のカラダがどうなっているかチェックすることが大切で す。この機会に各種がん検診、歯科健診も受けましょう。 いまの自分のカラダの状況をチェック STEP 1 健診結果に基づき早めの改善 STEP 2 胃がん検査・ 大腸がん検査・ 婦人がん検査 脳ドック、心エコー、 PET検診等 市町村の補助有 500 円 程度で受けられる 04 Jam 2023 May もも き